Haftungsausschluss

Ihr guter Schlaf ist für uns das Wichtigste!

Das richtige Liegen = die richtige Entspannung für Ihren Rücken und ein Garant für erholsamen Schlaf.

Jeder Mensch ist unterschiedlich und so vielfältig wie die Menschen sind auch Ihre Schlafgewohnheiten und Ihre Bedürfnisse. Wer schon einmal mehrere Nächte hintereinander ohne oder nur mit wenig Schlaf verbracht hat, weiß, wovon wir reden. Uns ist es vielleicht nicht möglich alle Gründe für Ihren schlechten Schlaf zu beseitigen. Einige der wichtigsten Ursachen, das falsche und schlechte Liegen, das falsche Kissen oder eine zu warme Zudecke, können wir aber ausschalten. Das genaue Ermitteln Ihrer Bedürfnisse und unsere langjährige Erfahrung helfen uns dabei ein auf Sie abgestimmtes ganzheitliches Schlafsystem zu ermitteln, welches Ihnen einen gesunden und erholsamen Schlaf ermöglicht.

In einem unverbindlichen Beratungsgespräch informieren wir Sie über Möglichkeiten und Lösungen. Auf Wunsch beraten wir Sie auch bei Ihnen zu Hause und in speziellen Fällen auch außerhalb unserer normalen Geschäftszeiten.

Kleine Empfehlungen für eine erholsame Nacht:

Einfluss elektrischer Geräte: Entfernen Sie sämtliche nicht benötigte elektrische Geräte aus Ihrem Schlafzimmer oder schalten Sie diese am Hauptschalter ganz aus. Elektrische Geräte produzieren elektromagnetische Felder, die den Schlaf je nach Sensibilität des Schläfers gering bis stark stören können z.B.: Radiowecker, Fernseher, Radio, Computer.

Kabellose Telekommunikation: Kabellose Telefone samt Basisstation und W-Lan Router sollten weit vom Schlafzimmer entfernt aufgestellt werden. Die sehr hohe Strahlungsintensität dieser Geräte können zu geringen bis starken Schlafstörungen führen.

Die richtige Größe der Bettdecken: Jeder kennt das, wenn die Füße oder die Schultern kalt sind (im schlimmsten Fall ein steifer Nacken) - das kann der falschen Größe Ihrer Bettdecke liegen - im allgemeinen empfehlen wir ab einer Körpergröße von 1,75 - 1,80 m eine Bettdecke in der Länge 2,20 m, um das Herausschauen der Füße oder Schultern zu vermeiden.

Spätes Essen: Der Mensch hat einen gewissen Tagesrhythmus: Am frühen Abend beginnt der Körper seine inneren Tätigkeiten, z.B. die Verdauung zu reduzieren und kommt zur Ruhe - spätes Essen zwingt den Körper, zum Verdauen seinen Kreislauf wieder in Schwung zu bringen und stört dessen Ruhephase. Die Folge ist ein unruhiger und schlechter Schlaf.

Fehlender Sauerstoff: Sie sollten vor dem ins Bett gehen das Schlafzimmer nochmals richtig lüften - ein zu geringer Sauerstoffgehalt kann auch zu Schlafstörungen führen

Wasseradern oder Erdverwerfungen: Sie können auch eine Ursache für Ihren schlechten Schlaf sein, da manche Menschen auf diese Strahlen sehr sensibel reagieren - Versuchen Sie das Bett umzustellen oder holen Sie sich professionelle Hilfe.

Zu viel Licht: Ist es in Ihrem Schlafzimmer zu hell, kann dies auch ein Grund für schlechten Schlaf sein. Der menschliche Schlaf-Wach-Rhythmus richtet sich ursprünglich nach der Sonne und somit nach der Helligkeit. Ist es in Ihrem Schlafzimmer zu hell, stört das diesen Rhythmus und führt zu Schlafstörungen. Dunkeln Sie Ihr Schlafzimmer einfach mit lichtdichten Vorhängen oder Jalousien ab.

Ein zu kaltes Schlafzimmer: Manchem Schläfer kann es im Schlafzimmer nicht kalt genug sein. Wer aber zu kalt schläft, dessen Körper muss ständig Wärme produzieren . Die Ruhephasen sind zu kurz, der Mensch kann sich nicht genügend erholen.

Die empfehlenswerte Schlafzimmertemperatur liegt zwischen 15 und 18 Grad Celsius.

Haben Sie Fragen zum richtigem Liegen und gesundem Schlafen oder bezüglich unseres Sortiments rund um Betten und Dienstleistungen so erreichen Sie uns unter.

Telefon: 03764-2089
Fax: 03764-2191
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